-0舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族舞蹈,藏族民间自娱舞蹈它可以分为和谐和卓越两类,这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格与形式,舞蹈分类-0舞蹈，一般可分为民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈两类,藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈它可以分为和声和卓两类。
1、 藏族 舞蹈有哪些经典 舞蹈
藏族民间自娱舞蹈它可以分为和谐和卓越两类。“和”主要是流传于藏族 folk的一种集体歌舞形式。有四种:郭燮、郭卓(郭庄)、对燮、谢燮。后来增加了简单上肢动作、原地旋转、队形变换，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。
2、 藏族 舞蹈的种类
藏族舞蹈藏族民间自娱舞蹈它可以分为和声和卓两类。“和”主要是一种民间集体歌舞形式，流传于藏族。其中又可分为郭燮、郭卓(即郭庄)、对燮、谢四种。后来增加了简单上肢动作、原地旋转、队形变换，成为男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞被搬上了今天的舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。舞蹈分类-0 舞蹈，一般可分为民族民间自娱舞蹈和宗教舞蹈两类。这两类舞蹈各有其丰富的文化内涵，舞姿婀娜别致，独具特色舞蹈风格与形式。其中，羌木属于宗教舞蹈范畴中最重要的祭祀庙宇。寺庙舞蹈羌木的产生和传播与藏传佛教的产生和发展有着密切的关系。同时，由于藏传佛教不同派别的存在，俗称“跳神”舞蹈的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服饰等诸多方面都有不同的特点和差异。
3、 藏族舞的基本动律
1、藏族舞蹈的基本节奏是“三步一变”、“退后迈步”、“向后折腾”、“四步转身”的共同规律。在这个共同规律的基础上，又有各种变化，再加上手势操作、腰部节奏、音乐的差异，形成不同的风格舞蹈，二、藏族 舞蹈的基本动作包括姿势稳定、手臂摆动、双脚颤抖三个方面。1.姿势稳定，姿势自然放松，重心微微前倾，双脚一般呈小*形，所以姿势要稳。2.摆动手臂，双手叉腰或在放松状态下双手放在身体两侧，身体会有轻微的上下振动，不要收紧和放松全身。3、膝关节的脚步继续作连续灵活的屈伸，带动放松的上肢运动，使手臂呈现自然的摆动状态，-0 舞蹈有五个要素——“颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”，这是藏族不同种类舞蹈的共同特征，使其区别于其他民族舞蹈。
