练popping需要什么，练Poping需要做哪些准备

本文目录一览

1，练Poping需要做哪些准备
2，POPING需要练些什么
3，练习poping要具备些什么基本条件
4，poppin新手要练习什么
5，学习POPING需要什么
6，学Poppin应该具有什么样的身体条件

1，练Poping需要做哪些准备

主要是肌肉的爆发力，当然柔韧是少不了的，但是一切都要勤奋的练习

练Poping需要做哪些准备

2，POPING需要练些什么

俯卧撑和仰握起坐。因为POPING主要是肌肉的爆点来表现的形式。必须先把肌肉练出来POPING才会更加的好看。，所以要先练这俩个。

POPING需要练些什么

3，练习poping要具备些什么基本条件

你？算了嘛，不要出来吓人，给好？LJ。这个舞不适合你，咦？好像就没有什么舞是适合你的哦```````

、首先要有灵活的⒋肢、做POP的时候⒈定要做到位、其次就是你的舞感了、在加⒈点就是身体的柔韧性！这是大概⒋点、

练习poping要具备些什么基本条件

4，poppin新手要练习什么

基本功

、您好、既然刚学poppin自然是要练基本功、poppin的基本功主要有pop wave rolling stop 等这些是最基础的同时要把对着镜子架子摆正、之后就可以练习一些基本的动作组合了比如snake ，walk out，robert，touch wave，old man等等动作、我刚学poppin的时候也是如此练每天两百个pop ，wave也是边走边练的学街舞热情很重要更需要持之以恒、希望能够对楼主有所帮助！

5，学习POPING需要什么

恩。楼上的很对。你瘦的话就要练好肌肉。那样pop的才会好看。每天多练习。基础是很枯燥的。但你能坚持下来就会成功的。

天天俯卧撑。要不然身体肌肉没有，POP不好看的

每天一百下俯卧撑，一百个仰卧起坐！！基本功POP一天800多下，怎么样？撑不撑得住，我就是这样练的！因为这样练基本功会比较扎实！！

没什么条件它需要舞感和节奏感这都可以培养的你需要耐心我就学过POPPIN 比较枯燥但是耐心练就可以联好很帅的哦！~

6，学Poppin应该具有什么样的身体条件

Poppin 对身体要求不是很高！但是你的肌肉必须的过关！Poppin 说白了就是肌肉舞！为什么呢？因为它的大部分动作都是靠震动肌肉来完成的！所以，Poppin第一点，肌肉必须的过关了！不然你震都震不出来，还跳啥啊？第二点就是身体的柔韧度要好，因为在Wave中，有很多的动作是要靠身体各个部位的移动来完成，所以对身体柔韧度也是有要求的！但总的来说，Poppin的要求不是很高，就上面我说的两点的标准也很低！个人认为，街舞里最大众化的舞种就是Poppin了！当然，大众化是大众化，能真正跳好的人，在大众里并不多！还是要好好练习！以上均为个人观点，楼主可以去我的博客看看，里面有一些关于Poppin的文章和我练习Poppin的心得！希望对你有所帮助！

一、身材。身体指标大多为先天条件，具体来说有：肩与髋宽度比，手加臂与身高比，脚掌面积与身体截面积比。简单来说，个子高，臂长腿长，手大脚大，自然就占优势。二、心肺功能。主要是指肺活量。心肺功能好，肺活量大，对游泳呼吸换气，特别是长距离都有优势。这个可以通过后天锻炼加强，本身游泳也可以锻炼心肺功能。三、力量。长距离游泳对心肺功能要求高，而短距离游泳，则更偏重于对力量要求。划水无力，蹬腿无力，自然速度也提不上去。力量可以通过后天训练加强，特别是与陆地练习配合。四、柔韧性。游泳对柔韧性的要求主要在两个方面：踝关节和肩关节。柔韧性练习也需要和陆地练习配合提高，坚持柔韧性训练，有益于游泳技术的提高，柔韧性提高后，能更细化游泳技术动作，在不增加力量的情况下，提高速度。五、水感。基本上作为一个游泳运动员，良好的水感是最基本的素质。

只要是正常人都可以学,其他东西都是靠基本工练出来的,胖瘦高矮都无所谓

POPIN就是机械舞相对于BREAKING来说简单多了最主要就是手头胸部腿部的POP只要练好POP再有身体的协调~我想很快就会成功的～多看看一些POPIN高手的视频