形体芭蕾课要穿什么鞋，去健身房上形体芭蕾课需要穿什么衣服

来源：整理时间：2025-03-25 22:51:27 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，去健身房上形体芭蕾课需要穿什么衣服
2，芭蕾舞鞋怎么穿
3，芭蕾舞鞋的穿着方法
4，芭蕾舞能立起脚尖原来是足尖鞋
5，怎么穿芭蕾舞鞋啊
6，跳芭蕾舞的鞋子是怎样的

1，去健身房上形体芭蕾课需要穿什么衣服

首先是1.软底芭蕾鞋2.练功裤子(要买全棉吸汗的)3.紧身的上衣(最好是连体的紧身衣服)4.外面加个系腰的小裙子找舞蹈用品专卖店,着里有不懂的服装和老板说就可以了

去健身房上形体芭蕾课需要穿什么衣服

2，芭蕾舞鞋怎么穿

先把写套在脚上，然后两根袋子在脚背上交叉在脚腕上绕几圈以后打个小一点的结最好把结打在脚的内侧然后把接塞到带子里不要让人看出来就好绕圈不要太紧，动起来会不方便也不要太松，脚容易受伤如果带子要自己订的话顶在脚腕有根骨头突出来的前面一点（脚穿进去看看，脚腕前面一点点）

是足尖鞋么？如果是的话先套鞋套，然后穿上鞋，把带子在脚面上交叉，绕差不多两圈，在后面系好，把多出来的带子塞到前面来，不要绕得很高，在脚踝处就行了

芭蕾舞鞋分2种。一种是软底的练功鞋，穿着和一般的鞋子感觉没什么区别。另一种是硬硬的足尖鞋，足尖鞋前面有个小的垂直平面可以供舞者立起足尖。足尖鞋会把脚箍的比较紧，如果松了，很多芭蕾动作就不方便做了。

芭蕾舞鞋怎么穿

3，芭蕾舞鞋的穿着方法

买回新的足尖鞋还需要经过自己的加工-自己缝上缎带。在脚弓（Arch）的位置，左右各缝上一条缎带。自己再准备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。这橡皮筋不是必须配件，但是它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，（ONPOINTE）的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。准备工作做好后，就该穿鞋了。首先在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起一块，影响整个腿部线条的美感。（绑缎带的方法，请参照图示）

芭蕾舞鞋的穿着方法

4，芭蕾舞能立起脚尖原来是足尖鞋

是因为足尖鞋，如果没有足尖鞋的话是立不起来的。鞋头前面是有海绵的。

- = 少年你想多了。。本来就是有特制的鞋啊。。不过以前的舞蹈演员的确挺厉害。。因为都不垫海绵什么的。

芭蕾舞鞋分两种，一种是两点式软底练功鞋，一种是足尖是平的足尖鞋。但上足尖鞋是先要穿软鞋练的，一般要练个4-5年才能上足尖鞋，不然功底不够，会受伤的。但芭蕾舞演员的脚确实是很坚实的，常年练功，起茧变形是免不了的。而且就算穿软底鞋也要立得起来。

没有危险，但请问你脚背好吗，还有有没有足尖套？如过这俩个要求都满足的话，ok你可以立了，立起来掌握住平衡，多压脚背，肌肉绷紧一开始扶着点东西慢慢适应就可以放手了，其实很简单只要找到要领就可以了，我是一个学了3年芭蕾舞的，也参加过演出，希望对你有帮助

下面全业余的，足尖鞋里面垫的是木头，还海绵，你们垫块海绵给我转几圈看看。不把你们脚给崴断！

足尖鞋（pointe shoes）是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头（Box），并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（Leather Sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。

5，怎么穿芭蕾舞鞋啊

把脚套套上，然后穿鞋，把两根带子交叉，剩余的在脚踝处绕两圈，然后在后面把带子扎起来，多余的塞到前面就行了。普通足尖鞋是这样穿，不过如果你是演出用的话就可能不同。有些舞蹈着装要把带子交叉从脚踝处往上面绕。让带子平整地在脚背上打一个交叉,然后绕道脚脘后,绕两圈,再打一个结,(注意不要过紧或过松,结要平整仔细,不要突出来,这样会显得很不专业的),最后把多余的带子小心地塞到已经绑好的带子里去,也要注意平整(就是好象看起来没有结一样),好拉!不过你绑带子时要把脚尖立起来,立着来绑,以上就是最专业最正确的方法了~~~

1.软底鞋：直接把脚穿过橡皮筋伸进去。2.脚尖鞋：戴上脚尖套，把脚穿过橡皮筋（如果有的话）伸进鞋里。接着先拿起内侧的绸带，顺着脚腕子绕一圈绕道脚腕最细的地方，在内侧暂时固定一下，然后拿起外侧的绸缎，重复同样的步骤，在脚腕内侧和另一条绸带打一个小结（我个人更喜欢打死结，不容易松）。最后，把多余的缎带塞进已绕好/绑好的缎带里（为了美观，注意不要露出来）。*注意：不要帮得太紧，跳起来会勒着。也不要太松，容易散掉。

用脚穿进去

6，跳芭蕾舞的鞋子是怎样的

芭蕾舞的标志——用脚尖站立的芭蕾舞女演员。在观众看来，用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅，让人想起这是一项崇高的艺术。但是，实际上，用脚尖跳舞十分困难。那些献身芭蕾舞艺术，探索其奥秘的人并不愿意把秘密公布于众。如果揭开芭蕾舞鞋的秘密，似乎芭蕾舞之谜也就不复存在。芭蕾舞鞋能够承受的巨大的荷重可以跟足球鞋承受的荷重相提并论，其关键在鞋尖。鞋尖不仅柔软，而且具有相当大的安全系数。即使跳起时鞋尖断裂，女演员保证不会残废。俄罗斯著名的“格里什科”公司生产的芭蕾舞鞋从非洲到墨西哥，在三十多个国家受到欢迎。芭蕾舞鞋鞋尖用生产紧身胸衣的面料，例如缎子缝制而成。“格里什科”的专家得出结论，芭蕾舞鞋最合适的颜色——桃皮色，既不刺激观众，又能安抚女演员本人，而不是通常许多国家的那样——粉红色。芭蕾舞鞋鞋尖的最大奥秘在于使女演员得以用脚尖跳舞的“鞋盒”。“鞋盒”藏在鞋尖里。“鞋盒”实际上是一种硬套，套住脚趾和一部分脚面。“鞋盒”不用木头、塑料、软木等材料，而由6层最普通的麻袋布或其它纺织品粘合而成。“格里什科”公司拥有胶粘剂的专门技术，让鞋尖既不太硬，又不太软，也不易折断。鞋尖手工缝制，然后连同“鞋盒”里面朝外同鞋的其余部分缝到一起。之后，鞋匠把鞋尖翻回来，用小锤把“鞋盒”弄平顺。当没有不平的地方后，让鞋在硬物上直立起来，看看能否保持平衡。最后，让舞鞋在摄氏50度的条件下晾干，存放在室温下。一双芭蕾舞鞋准备好了! 一双芭蕾舞鞋的寿命短得令人遗憾：上场演出2~3次。“格里什科”舞鞋的记录是大剧院的独舞女演员娜杰日达·格拉乔跟基特里合作，在芭蕾舞剧《东·基霍特》里跳了9场。为了适应不同高度的脚面，芭蕾舞鞋总共有3种型号：“瓦加诺瓦”、“埃利塔”、“富埃捷”。每种型号又分17种尺寸。此外，每种尺寸又有5种肥瘦情况。任何一个女演员可以从厚薄、大小、肥瘦不同的255种鞋中，挑选适合自己的理想的鞋。尽管如此，为了让鞋更适合自己的脚，每个女演员各有高招：一些人用小锤敲打鞋，另一些人用门挤压鞋，还有一些人用五花八门的东西垫进“鞋盒”里…… 俄罗斯芭蕾舞女明星叶卡捷琳娜·马克西莫瓦娅承认，在没有足够选择的年代里，每推出新剧目，她都要花费整整一天时间来让脚适应舞鞋。还有一件事没有提到，每个女演员通常亲自动手给舞鞋缝上小丝带。通向舞台的道路打通了! 至于男演员，穿所谓的软鞋——在外行看来跟普通的布鞋差不多。其生产工艺跟女演员的当然无法相比，但也有自己的精致之处。软鞋分两种：整鞋底和分鞋底。分鞋底由两部分组成：鞋前部和脚后跟。正是鞋前部让男演员的脚穿在里面舒舒服服，自由自在