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1，如何让身体变得柔美

建议： 1.有条件的参加舞蹈训练； 2.没有条件的在家可以根据光盘炼瑜伽； 3.如果不想炼瑜伽的有空随时可以做些下腰、前桥、压腿等动作； 4.实在不想吃苦锻炼的可以炼呼啦圈。

如何让身体变得柔美

2，怎样使生硬的肢体语言变好看

跳过肚皮舞的人 肢体语言都很好跳那个 能让身体有柔软性 表现肢体语言就更容易了建议多动动身体~！
你好！--------------------------------------------我的回答你还满意吗~~

怎样使生硬的肢体语言变好看

3，学跳舞怎样能让自己的肢体变得柔美一些呢

一方面要多练软开，另一方面要多练练柔臂，波浪这类的动作，让身体更习惯这种动作，从而使动作更柔美。
坚持练柔韧，每天压腿，多对着镜子练习，把自己的肢体想象成一块丝绸。。。 并且多练一下波浪动作
呼拉圈

学跳舞怎样能让自己的肢体变得柔美一些呢

4，大家都说我动作生硬怎么办

可以练练瑜伽！
身体协调性差，没事自己多跳跳舞就好了，熟能生巧
·嗯。。拉拉韧带会好些。。在练舞之前拉拉自己的韧带。做一些基本功来保持韧带的柔软、 韧带软了动作就不会太生硬了。。会柔软许多··
坦然一点，放松，没人笑话你的

5，打篮球时总觉得自己打的太硬了怎样柔一点

我想你说的是投篮时的手感柔和吧 强硬的身体对抗时许多人求之不得的 要是你想避实就虚 就需要好好的练习自己的 步伐和判断能力多做一些实用的假动作 应该是不错的选择要是想像路易斯 斯卡拉一样拥有 飘逸的走位和柔和的手感 就需要加强自己的人球结合 掌握球感 和 球在场上运行轨线 多用大脑去打球 方能御敌于千里之外。
你的生硬是不是指速度？ 还是不会传球，单打，射不进就没一次进攻？ 建议你多点传球，传球要快，这样至少在别人眼里你不生硬了。自己突然的时候要果断，有时候可以突破分球。
学习眉来眼去控球法

6，女生怎样才能把肌肉练的柔美有线条

轻轻松松瘦小腿 通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半年以上。 1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。 2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。 3.坐沙发上，脊背立直，双腿并拢，膝盖伸直向下压，双腿用力向上勾，双手尽量能抱住脚尖。 4.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。 5.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

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